太极，八极，八段锦，五禽戏，形意拳……

各种武学流派的功法，都有内外之分。

不管什么功法，若只是以强身健体为主，则习练外加功法，自然是绝妙的养身之法。然而，若是以增强身体素质为主，那么就必须要习练其内家功法了。

现在网上曝光的许多功法，其实都是属于外家功法。

比如说公园里练太极的老头老太们，他们就是练的外家太极。

而真正的内家功法，往往是秘而不宣的。

这倒并不是那些流派的武者们敝帚自珍，实在是因为不适合。

外家功法以养身为主，久练可以强身健体，对于身体素质的增强并不显著。然而内家功法则不一样，内家功法是真正的以增强武者的各项身体素质为主要目的，再说得通俗点，那是为了增强武力值。

何谓内？何谓外？

如果简单一点理解的话，就是功夫作用于身体的外表和内部。

所谓内蕴一口气，想要蕴养出一口气，自然是从身体内部蕴养出来的，所以真正的武者们自然都是习练内家功法。可是如此一来，又有新的问题诞生了。众所周知，人的体内各个气管都是非常脆弱的，经脉穴道也同样很柔软，若是经常习练的话，时间久了，就会在体内留下些许暗疾。

这些暗疾并不致命，甚至不见得有多大的危害。

可有一点对于武者来说却是无法忍受的。

那就是会成为你突破更高层次的最大桎梏。

比如你想要成为破碎虚空的存在，那么体内的暗疾就是你最大的阻碍。

当然这只是一个比喻，毕竟破碎虚空终究只是属于传说。

这也是之前苏昀的师父唐老为他专门去采了很多药材的原因，他就是想要将苏昀体内的那些暗疾给消掉，只是那种方式不太适合苏昀，毕竟苏昀练武的年龄是在太大了，根本不可能经受得住药力。所以唐老才告诉他有一定的危险xìng，最终给苏昀也是选择放弃了。

不过还有一种方法可以慢慢改变。

准确的说，还有两种。

一是借助呼吸法，然而这种办法几乎可以无视掉了。现存的呼吸法根本没有完善的，只有完善的呼吸法才有洗涤体内暗疾的作用，因为依靠完善的呼吸法，可以吸收天地间虚无缥缈的灵气，借助灵气冲刷，自然什么暗疾都不在话下。

第二种方法就是药膳。

现在流传的药膳之法只是皮毛，对于武者来说，效果微乎其微。

就连唐老都找不到真正的药膳之法。

所以他才想要以更加直接的方式去为苏昀解决暗疾，虽然危险，但也是一种方法，若是成功了，苏昀以后的武道之路自然一马平川，甚至被唐老寄予厚望，也许可以去尝试着冲刺那前所未有的境界。

苏昀在喝下药粥之后，他便是已经隐约有了猜测。

体内那些看不见的暗疾消失了一些，虽然只是很少的一部分，但苏昀依靠气感，自然能够感应得到。

“这药粥可不能多喝，以你现在的境界，喝第二碗只会弊大于利。”

任何事情都有一个度，过犹不及。

诞生内力的甄家成，现在都只能喝一碗半。

苏昀目光复杂，他看着甄家成，最终还是没有忍住，“这是药膳吗？”

甄家成倒是坦然，笑着摇头道，“药膳法早已失传，不过我八段锦的祖师曾经机缘巧合之下得到了残缺的药膳法，后来经过几代人的研究，虽然不能恢复完整的药膳法，但这药粥也算勉强有了药膳的三分药xìng吧。”

真正药膳的药效是非常霸道的。

在武道璀璨的时代，即便是那些大家族的公子们，可都不敢轻易服用药膳，需要将药xìng中和一遍又一遍，最终让药膳的药xìng不足十分之一甚至更少，才能给小公子们喝下打基础。

虽说这药粥只有十分之三的药xìng，但苏昀依旧非常吃惊了。

可以想象，如果这药粥之法若是传出去，肯定会引得所有武者的疯狂的。

不至于杀人夺宝，但也绝对会让无数人愿意花大价钱来求购。

因为虽然这药粥药xìng只有十分之三，看现在的武者们实力也是大不如以前啊。

换句话说，这药粥已经足够现在的武者使用了，哪怕是师父唐老那一层次的武者，都能起到大作用。

“甄师兄，你这一碗粥，价值千金啊。”苏昀苦笑道。

倒并非是说这一碗粥的价值真的就可以成千上万，事实上虽然药效的确让苏昀体内的暗疾有所消失，但是仅仅一碗粥还起不了决定xìng的作用。

他真正感谢的，是甄家成的信任。

甄家成毫无保留的将药粥端出来给他喝，这份信任，绝对是推心置腹的。

如果放在其他人身上，哪怕是稍微有一点点私心，也决然做不到如此。

闻言，甄家成倒是洒然笑道，“这药粥之法我没有师父的许可不能给你，但你在这期间给你提供一些现成的，倒是没有什么。”

苏昀点点头表示理解，这种药粥之法，放在谁那里都是价值连城的，怎会轻易告诉别人？

他不是那种斗米恩升米仇的人。

他也没有想过要药粥之法，能够在这里喝到药粥，他已经很满足了。

药粥之法，即便是那些普通人若是知道了，也会疯狂的，愿意花大价钱购买。

毕竟，曾经有一种说法很是广为流传。

药膳之法，能让人添寿十载！

姑且不说这种说法是否有夸大其词之嫌，由此也足以见得这药膳之法的不同凡响。

那些富豪们现在啥都有，就缺健康的身体，谁不想无病无痛的多活几年？

这药粥之法脱胎于药膳之法，别的不敢说，至少可以调理一个人的身体，将那些富豪们从亚健康状态调理为健康状态，这一点还是没问题的，如此一来，自然而然也就多活几年了。

喝了药粥之后，苏昀感觉浑身有用不完的力气。

他索xìng又到后院打起了太极拳法。

“配合呼吸法一起。”甄家成提醒。

苏昀先是一怔，随后点点头。

配合着呼吸法再来练拳，又是另外一种感受。

他有一种感觉，仿佛随着他的呼吸和拳法施展，体内的药力都在不断被全身所有的细胞吸收着，细胞吸收之后，他一拳一掌，好似都更加得心应手，力量都大了一丝。（未完待续）