高中下午是没有课的，文科的老师会给学生讲解题目，或者进行考试。

而武科就是武科老师的专业培训了，包括搏杀术，野外生存，战地急救等等。

高三八班今天下午进行的是语文模拟测试，而因为已经确定要放弃文科了，名镇海只在上面随便填了几个字，然后就开始闭目练功了。

此刻他虽然身形不动，但全身的骨骼却是富有规律的，自己开始动起来，每次一动就有一股热流经过，顿时就有股舒爽。

他在做的是国术中的抻筋拔骨，这是国术中对筋骨的一种锻炼方式。

人类要想正面硬撼巨兽，就必须拥有一副坚硬如铁的躯体，而一副强健的骨骼就是基础。

通过与刘汗青的交流，他才知道这个时代的人在锻体7级阶段，只会注重加强营养，然后不断增强骨骼的密度、增大骨骼的体积，与西方的科学式思维很相同。

但通过最近对国术的体会，他觉得光这样还是不够。

骨骼与骨骼之间还是有空隙的，这就是骨节。只有把骨节锻炼到家，才能做到形如钢铸，如铁如石，屈之不能伸，伸之不能屈。

到了7级了，名镇海冥冥中感觉中国传统国术里所谓的内气，其实就是血液而已，气感就是血液流动产生的压力感。

他不知道以前的人，是怎么做到控制气血运行的，但用控制身体器官能力的他，这是轻而易举的。

只要控制好心脏，就可以全身血液方向和速度。

通过一段时间的练习，现在他已经能做到，通过气血抻筋拉长骨关节，对全身筋骨深入的淬炼。

他的这种方法实际上就是国术中的内劲修炼方法。

因为时间短暂，这段时间他主要修炼的，就是腰腹部的骨骼和肌肉。

因为人的力量勃发出来是有一个过程的，如果仅仅依靠手臂力量，那么一身气力只能发挥出十分之一。只有懂得聚合全身的骨骼肌肉，才能打出最强的攻击。

为什么虎豹等大型猛兽体重和人类差不多，但是奔袭捕杀猎物时却拥有惊人的速度、力量和协调性，就是因为他们掌握了正确的发力方法。

它们的所有力气，都是从腹部肌肉开始的，这个部位蕴含着最强的力量，是原始的野兽之力、真正的本能之力。

而真正的内家发力，也是先从腹部开始，以臀部关节带动下半身、腰椎骨节带动上半身，进而带动起全身的运动。

古代中国人体型较小，但是武人的攻击力却是非常大，关键就在于他们懂得这种聚力方式。

当名镇海将血液灌注到腹部丹田，肌肉骨骼同时收紧，腹部内压陡然增大，腰椎顿时变得坚硬如柱。

屁股一紧，一股力量从尾锥像龙卷风一样升起来，沿脊椎上升，传到双手。

他的手指因为握着桌边，顿时在上面留下了一个清晰的指印。

而两只脚如果不是牢牢抓住地，差点整个人都要被这股力量给带的飞起来。

这是他第一次聚合全力，那种力量沸腾，轰隆前行的势不可挡，只是一次，就让他有点迷醉，甚至产生了一种天下唯我的错觉。

气与意合，聚力归一，这是8级筋膜初成的标志。

放眼细察，体内的脏腑之间，早已是筋膜厚实遮掩；骨骼之间，更是筋骨密连，遒劲有力。

目前他的体内，只有五脏六腑以及骨髓没有强化。而这些都是必须筋膜强度提升十倍，人体突破到9级以后的事情。

如果没有方国悯的话，锻体8级在黎阳中学已经是9年来的首次突破了。

锻体8级最大的好处，就是达到了国立武校的录取标准。

国立武校全国只有一所，要考取的难度几乎等同于前世的清华、北大，而一个达到8级的学生在每个中学都是尖子生。

国立武校毕业的学生更是未来国家的栋梁，等于直接拿到了诸夏共和国最顶尖阶层的门票。

名镇海活了两世，直到现在才有种俯仰天地我为尊的感觉。

放眼望去教室里忙忙碌碌的学生都成了余子，哪里还有先前的被人无视的憋屈感。

那个恣意随性，洒脱不羁的名镇海又回来了！